低调了这么多年的我

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-11 13:41:03 · 山东青岛

[quote][quote][quote]健身房我两年前报了，两年去过两次，一次相当于1200[em9]

定了个综合健身器械和一个跑步机，还没到货，这两天在家铺着瑜伽垫做仰卧起坐和俯卧撑呢，抻下腰肚皮就疼[/quote]
不需要那么累的。
平板支撑了解一下？[/quote]

最多坚持三十多秒，我懂得什么叫渡秒如年[/quote]

哈哈。。我的最高记录是5分钟..

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-11 13:42:51 · 山东青岛

[quote]我在英皇，一共去了两回[/quote]
我在中建.

一周要坚持去3~4天就好，坚持吧。加油！

打打打黑: 帖子：17; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-11 13:49:40 · 山东青岛

我在古城，基本每天都去走走。

快乐的浪花: 帖子：16; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-12 08:10:34 · 山东青岛

[em13] 加油

天蓝海蓝: 帖子：112; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-12 10:26:50 · 山东青岛

[quote][quote][quote][quote]健身房我两年前报了，两年去过两次，一次相当于1200[em9]

定了个综合健身器械和一个跑步机，还没到货，这两天在家铺着瑜伽垫做仰卧起坐和俯卧撑呢，抻下腰肚皮就疼[/quote]
不需要那么累的。
平板支撑了解一下？[/quote]

最多坚持三十多秒，我懂得什么叫渡秒如年[/quote]

哈哈。。我的最高记录是5分钟..[/quote]
[em33]了不滴！这小身板儿肯定杠杠滴！
[em27]俺这个月的目标是一分钟

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-12 13:45:20 · 山东青岛

回复楼上，
平常就是一分半。那天是在比赛，咬牙坚持打破了自己记录[em20]
我的BMI指数是25.2，怎么能称得上是“小身板”[em9]

天蓝海蓝: 帖子：112; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-12 14:41:57 · 山东青岛

BMI25.2是标准体型[em33]
我努力了半年，才能30.6降到29.2，我找谁哭去[em9]

jxdwb: 帖子：10; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-14 19:11:38 · 山东青岛

浪里个浪

dde3725: 帖子：5; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-14 19:55:29 · 山东青岛

楼主说，让我单身、低调了这么久，等我遇见你先给你两耳光。。

絮小雨: 帖子：111; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-07-15 08:29:04 · 山东青岛

我的BMI指数是23.7
俺一年前是19.4

共39条

楼主最近发布: •不知道这个文章该有什么名字，写的不是很好，但都是真是的事情

2015-02-16 14:35:51; •我并没有觉得职业学校不好，

2015-05-21 13:10:43; •相爱，没有未来

2016-03-26 17:06:59; •嗨，过来混个脸熟

2016-04-25 19:56:37

低调了这么多年的我

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•不知道这个文章该有什么名字，写的不是很好，但都是真是的事情

•我并没有觉得职业学校不好，

•相爱，没有未来

•嗨，过来混个脸熟

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•我并没有觉得职业学校不好，

•相爱，没有未来

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