太极剑之心得体会（原创）

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主楼

[size=3]剌剑方法：[/size]

[size=3]四手指握剑护手上，食指贴住剑顶，剑背贴在臂后，竖直向上，剑刃不可注入身体，不能碰到身体，应安全的背在身后。[/size]

[size=3]剑指：食指中指并拢伸直，其它三指捏在掌心，剑指也称剑诀，武术用这个手形，与道家剑诀有关。[/size]

[size=3]1、 [/size][size=3]点剑，伸背提腕，用剑的前刃去攻击，像鸟一个奔啄；[/size]
[size=3]2、 [/size][size=3]独立反刺，把剑拉回转身挑剑，剑尖由后向前攻击；[/size]
[size=3]3、 [/size][size=3]仆步横扫，由后向前伦摆；[/size]

[size=3]4、 [/size][size=3]独立伦劈，伦摆一圈，从上向下砍断，身体略向前倾，胳膊和剑在一条直线；[/size]
[size=3]5、 [/size][size=3]虚步下截，让开对方进攻，退步摆下截切断，成虚步，立腰转头，防中有攻；[/size]

[size=3]6、 [/size][size=3]独立上刺，攻击对方的头部；[/size]

[size=3]7、 [/size][size=3]弓步带剑，由前向后拉一刀；[/size]
[size=3]8、 [/size][size=3]跳步平刺，沉剑落脚向前送剑，再跳步刺，太极剑跳步要柔和有一个缓冲，不要同长拳等快拳一样向前很高很远的重跳；[/size]
[size=3]9、 [/size][size=3]虚步撩剑，反手由下向前向上撩，可以外旋下刃向上，也可内旋撩，以臂顶剑左撩，臂带手，手带剑，绕剑时要注意转腰； [/size]
[size=3]10、 [/size][size=3]弓步揽剑，由下向前的阻拦；[/size]
[size=3]11、[/size][size=3]进步反刺，剑尖向下向后转腰双腿交叉做盘，高歇步双臂展开，向后立剑直刺；[/size]
[size=3]12、[/size][size=3]独立平托，翻手举剑，叉步一绕，脚掌为轴，提腿独立上托；[/size]
[size=3]13、[/size][size=3]弓步挂劈，防守剑法，勾开对方、破坏对方的攻腿招术；[/size]
[size=3]14、[/size][size=3]虚步抡劈，转身向右向后抡摆再向前劈，连续前进成虚步；
[/size][size=3]15、[/size][size=3]撤步反击，向斜后方退步合剑，转腰弓腿两手打开击剑，力量像甩鞭捎一样，甩在箭头上；[/size]

[size=3]16、[/size][size=3]旋转平抹，腿摆、扣、转从左向右拉一刀，从右向左拉刀，旋转抹；[/size]

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摆摊乡巴佬: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-17 21:20:49 · 山东青岛

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摆摊乡巴佬: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-17 21:32:34 · 山东青岛

论坛里会功夫的帅哥或是美女等我练好太极拳就找你们比划比划哈！

子华: 帖子：1; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-18 07:17:03 · 山东青岛

不能光练，那是没有用的，要练对打、力量（臂力、脚力等）来提高自己的水平。

泊客: 帖子：1; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-18 18:21:03 · 山东青岛

要多练习推手，提高反应能力及技击水平
萌版主好像功夫很好，练成了可以跟她比划的

子华: 帖子：1; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-18 19:09:49 · 山东青岛

[quote]要多练习推手，提高反应能力及技击水平
萌版主好像功夫很好，练成了可以跟她比划的[/quote]
俺侧重于力量和速度，太极拳只能做为一种拳术的参考，要多家拳术结合练习以吸取所长。
为求进步考取段位是必须的。

xinyue103: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-18 19:17:37 · 山东青岛

在什么地方教？

苹果小妹: 帖子：1; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-18 19:19:30 · 山东青岛

练太极　可以找你拜师？

相逢是首歌: 帖子：18; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-18 19:31:32 · 山东青岛

[quote]练太极　可以找你拜师？[/quote]
只要是美女就没问题~[emb/2]

苹果小妹: 帖子：1; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-18 19:49:27 · 山东青岛

[quote][quote]练太极　可以找你拜师？[/quote]
只要是美女就没问题~[emb/2][/quote]

楼主会害羞滴！[ema/20]

法律卫士: 帖子：27; 精华：0; 注册时间：; +关注

2011-09-18 21:34:43 · 山东青岛

有才