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太极拳之心得体会(原创)

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2011-08-21 17:02:35 · 山东青岛

(续)原创

12、双峰贯耳:如两座山峰,一起发出,力量无穷;

13、左右下势、左右金鸡独立:下势躲闪,起身穿攻敌方上身,力量无比;

14、海底针:攻击敌方下身,出其不意;

15、闪通臂:将气从任脉提到督脉,右手从内扣变为外翻,左手发力,力达掌心;

16、如封似闭:将对方关闭在外面;

17、退步跨虎:退步摆打,虎视眈眈;

18、提手:为突然转身转换招式,上下身稳健,也可向前推进,稳步动作;

19、斜飞式:由倒卷肱突然转换为斜飞,转身向右穿出,为转身右穿动作。

20、云手:左右云摆,旋转破坏敌方攻击,也可有效抵消对方进攻;

21、高探马:多为单鞭后动作,向前攻击对方;

22、转身十字蹬脚:突然转身蹬脚,攻对方措手不及;
23、弯弓射虎:如到一把弓箭射虎一般,力摆攻击。
 
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2011-09-11 16:30:00 · 山东青岛

太极拳运力吸气,发力呼气,要有力度,不能摆花架子。
 
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