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2024-09-30

儿童健康饮食小常识有哪些

1.冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系，中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的

【即墨论坛】24936
2024-09-30

儿童健康饮食食疗有哪些

1.宝宝便秘食疗：紫薯茶干材料：紫薯3个，豆沙泥适量。制作方法：紫薯**，切开，蒸15分钟，紫薯剥皮，捣烂成泥，取手心适量紫薯泥放保鲜膜上，擀扁，放适量豆沙泥，紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。适合人群：1岁以上宝宝，健康提示：紫薯

【即墨论坛】15750
2024-09-30

秋冬健康饮食小常识

[b] 1[/b][b]、秋冬饮食要靠预防：[/b]秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛

【即墨论坛】3480
2024-11-04

女性妊娠期保健注意事项

女性妊娠期间气血下行，以供养胎儿生长发育，若孕妇脾胃虚弱、肾气不足，会导致胎儿发育异常。中医注重整体调养和辨证论治，女性在孕期应以调养脾胃、养肝补血、益肾固精为主，可适当服用山药、枸杞子、黑芝麻、桑葚等以健脾、固肾、安胎；应规律起居，适当

【即墨论坛】17954
2024-11-04

秋冬饮食禁忌

[b]1[/b][b]、秋冬饮食忌无病乱补[/b] 无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 [b]2[/b][b]、秋冬饮食忌虚实不分[/b] 中医的治疗原则是虚者补之,不

【即墨论坛】16087

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张吉利

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