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2024-12-18

预防骨质疏松症，促进骨骼健康

[b] 骨骼有支撑、保护、造血和运动等功能，骨骼健康是维持人体健康和机体活力的重要因素。[/b] 骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症的防治应

【即墨论坛】3208
2024-12-18

对于孕产妇补充叶酸的建议

依据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》，一般人群叶酸补充的有效且安全的剂量为0.4-1.0mg/d，孕期母体生理性变化和胎儿生长发育等导致对叶酸的需求量增加。 [b]1.[/b]一般备孕、孕早期妇女：建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.4mg/d或0.8mg

【即墨论坛】26206
2024-12-18

预防和减少非意愿妊娠，保护生育能力

育龄男女应增强性健康和性安全意识，预防生殖系统疾病，如短期内没有生育意愿，可在医生指导下采取避孕措施。减少非意愿妊娠和流产发生，保护生育能力。已育夫妇提倡使用宫内节育器、皮下埋植等高效避孕方法，无继续生育意愿者，可采取绝育术等永久避孕措施。

【即墨论坛】8276
2025-02-17

如何科学饮水？

[b]1.[/b][b]喝水时间：[/b]建议晨起空腹喝第一杯水，可以促进胃肠的蠕动，利于宿便的排出；饭前半小时喝一杯水，有利于增加饱腹感，达到减肥的目的；饭后不能马上喝水，防止水稀释胃酸，影响消化；睡前喝1杯水，有利于减少血液黏稠的发生。 [b]2.[/b]

【即墨论坛】21797
2025-02-18

即墨区蓝村卫生院召开2025年安全生产“开工第一课”

为深入贯彻落实上级部门关于安全生产工作决策部署，强化安全生产主体责任落实，巩固职工安全生产意识，2月5日，即墨区蓝村卫生院召开安全生产开工“第一课”专题会议。会上，院长于保善结合医疗领域典型事故案例以案说法，提升全院职工

【即墨论坛】28223

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