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2025-04-30

茶除了提神喝茶还有哪些其他的好处呢？

[size=4]茶叶中除了富含咖啡因，还含有茶多酚、茶多糖、生物碱等多种成分。[/size][size=4] 抗氧化茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，是一种优秀的抗氧化物质，可防止细胞被过度氧化，减缓衰老速度，其抗衰老效果是维生素E的18倍。[/size

【即墨论坛】14705
2025-05-23

糖尿病的危险因素

(1)有糖调节受损史；(2)年龄≥40岁； (3)超重、肥胖（BMI≥24kg/m2），男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm； (4)2型糖尿病患者的一级亲属；(5)高危种族；(6)有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史，妊娠糖尿病史；(7)高血压（血压≥140/90mmHg），或正在接受降压治

【即墨论坛】18621
2025-05-23

远离“三高”需要注意这几点！

预防“三高”需要从小做起。健康饮食、适当运动和保持心理平衡是最主要的三个方面。医生建议，要进行科学的饮食搭配和摄入的热量控制，避免饮食结构单一，以及高油脂、淀粉类食物摄入过高。坚持低脂肪、高纤维类的食物、优质蛋白和优质

【即墨论坛】19101
2025-05-23

“三高”与哪些因素有关？

[b]（1）遗传基础：[/b]父母或家族中有半数以上患有“三高”症的人群，其子代更容易患病。遗传因素会导致控制血压的神经和内分泌系统更脆弱，更容易出现障碍。而瘦人“三高”往往与基因遗传或疾病相关，单纯通过生活方式的调整往往不能改善，需要配合药物调理

【即墨论坛】6134
2025-05-23

为何体重正常也会得“三高”？

[size=4] 由于现代社会食物充足，高脂肪、高糖分、高盐分的食物增多，同时，人们的体力劳动减少，导致“三高”的发生非常普遍。[/size][size=4]在很多人的印象中，得“三高”的人群多半是肥胖、年长群体。[/size][size=4]但其实“三高”也

【即墨论坛】9723

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张吉利

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