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2025-08-26

可能是老年痴呆的10大征兆，越早发现越好！

当发现家中长辈有其中几个症状，或者所有的情况都存在时，要警惕阿尔茨海默病的发生，及时带老人去医院就诊。 ① 经常容易忘事，事后再也想不起来，或者反复问同一个问题，忘记别人已给的回答。 ② 顾前忘后，忘记自己刚做的事情，做饭忘记放盐，甚至忘掉已做

【即墨论坛】4426
2025-09-17

为啥夏天更容易缺钾？

钾和钠一样，是体内重要的无机盐，它们是联合在一起“工作”的：钾离子主要在细胞里面，钠离子主要在细胞外面，两者维持在动态平衡的状态。心脏跳动、神经—肌肉活动、呼吸等生理功能，都需要正常浓度的钾离子来维持。正常的血清钾浓度

【即墨论坛】12455
2025-09-17

“120口诀”迅速判断急性脑卒中

国家卫生健康委组织专家编写了“120口诀”，可以迅速判断急性脑卒中。一旦发现这些症状，要尽快拨打急救电话，立刻就医： “1”代表“看到1张不对称的脸”：检查患者面部是否出现不对称，如口角歪斜。 “2”代表“查两只手臂是否有单

【即墨论坛】25829
2025-09-17

三步告别口臭　清新口气全攻略

第一步：口腔护理“基本功” 刷牙升级：用巴氏刷牙法(刷毛与牙龈呈45度角，水平颤动清洁牙缝)，每天至少2次，每次3分钟。舌苔别忽视：用刮舌器轻刮舌背3-5次，清除白色舌苔中的细菌(占口臭来源的80%)。装备加持：饭后用

【即墨论坛】26892
2025-09-17

每天走多少步合适？运动养生要“适度”

大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理局召开的新闻发布会上，

【即墨论坛】23904

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