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2026-07-09

夏季健康提醒

时值盛夏，气温升高、湿度增大，蚊虫滋生、昼夜温差多变，是中暑、肠胃疾病、呼吸道疾病及皮肤病的高发季节。为守护大家的身体健康，特此送上夏季健康防护温馨提醒，愿大家平安度夏、健康常驻。[b]快乐过盛夏健康不放假[/b] 夏季天气炎

【即墨论坛】1652
2026-07-09

慢性病是老年痴呆（阿尔茨海默病）头号诱因

心脑血管疾病是血管性痴呆、阿尔茨海默病最大推手：1.高血压：中年血压偏高，老年痴呆风险升高2倍；40岁起定期测血压，遵医嘱控压2.糖尿病/高血糖：胰岛素抵抗会损伤大脑神经元，严控主食、按时吃药3.高血脂：低密度脂蛋白超标堵塞脑血管，每年查血脂4.肥胖：

【即墨论坛】6387
2026-07-09

降低老年痴呆（阿尔茨海默病）发生风险的饮食调理

[size=4]饮食调理（最核心，保护脑血管+脑细胞）：推荐模式：[/size][size=4]地中海饮食[/size] [size=4]1.[/size][b][size=4]多吃：[/size][/b][size=4]深海鱼：每周2～3次，Omega-3修复脑神经；坚果（核桃、杏仁）：每日一小把，补充维E；深色蔬果

【即墨论坛】19482
2026-07-15

夏季传染病防范健康提示

[size=4]1.养成良好个人卫生习惯，饭前便后、外出回家要用肥皂或洗手液洗手，喝开水，不吃变质和腐烂食物，不吃被苍蝇沾过的食物。[/size][size=4]2.尽量使居所通风换气，保持空气清新和清洁卫生。[/size][size=4]3.加强厕所及粪便管理，消灭蚊蝇孳生地。[/si

【即墨论坛】17688
2026-07-15

以下人群不能贴三伏贴：

[size=4]1、皮肤有创伤、溃疡、破损者；[/size] [size=4]2、对贴敷药物或胶布过敏者；[/size] [size=4]3、瘢痕体质者；[/size] [size=4]4、急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期或活动性肺结核患者；[/size] [size=4]5、咯黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔

【即墨论坛】22738

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