依据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》，一般人群叶酸补充的有效且安全的剂量为0.4-1.0mg/d，孕期母体生理性变化和胎儿生长发育等导致对叶酸的需求量增加。
[b]1.[/b]一般备孕、孕早期妇女：建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.4mg/d或0.8mg/d，直至妊娠满3个月。
[b]2.[/b]既往有神经管缺陷胎儿生育史或正在服用抗癫痫药物的高危妇女：建议从可能妊娠或孕前至少1个月开始，增补叶酸4mg/d，直至妊娠满3个月。
3.患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史的妇女：建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.8～1.0 mg/d，直至妊娠满3个月。
      目前，青岛市各区市分别结合辖区实际，在为准备怀孕和孕早期3个月的农村育龄妇女提供免费叶酸增补剂的基础上提质扩面，具体可咨询居住地妇幼保健机构。而且，进行青岛市免费孕前优生健康检查后，医生也会针对个体情况提出一对一的叶酸补充专业且针对性的建议，可以帮助我们确定最适合个人健康状况的剂量，避免自行增加剂量而导致其他健康问题。
青岛市即墨区南泉卫生院
迟延彬