糖尿病义诊
——  即墨区中医医院 ———

2024年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。这一主题旨在将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，进一步提升糖尿病患者的生活质量，并通过创建相互支持的全球糖尿病社区，倡导更好的护理方法，关注糖尿病患者的精神和情感需求。

11月14日，即墨区中医医院内分泌科联合眼科将开展“糖尿病义诊”活动。活动面向糖尿病患者、家属及所有关注健康的人群，有需要的朋友皆可积极参与咨询、学习与交流。

义诊活动安排

糖尿病

时间地点
11月14日 上午（8：00——10:30）

即墨区中医医院病房楼（6号楼）一楼大厅

活动内容
1.内分泌科、眼科等专家现场义诊，提供免费咨询。

2.现场宣讲糖尿病相关知识，为患者制定个体化治疗方案。

3.免费测血糖、血压、眼底病变检查。

4.前50名糖友可获得胰岛素针头一盒。

Q
什么是糖尿病？
糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征。它是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（胰岛素抵抗）。

关于糖尿病

糖尿病症状

口干多饮多食多尿，体重下降，不典型症状：乏力，小便有沫，皮肤瘙痒，伤口不愈合，外阴瘙痒等。

糖尿病危害

糖尿病的危害主要表现为两大方面：

一是急性高血糖引起的并发症，如酮症酸中毒和高渗性高血糖状态，救治不及时可能危及生命；

二是长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病和心力衰竭，微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病变和糖尿病神经病变。这些并发症可能导致心肌梗塞、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。

糖尿病诊断标准

出现糖尿病典型症状（“三多一少”）并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L，空腹血糖≥7.0mmol/L，口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L。

糖尿病的预防措施

预防糖尿病的措施包括合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态等。对于高风险人群，如年龄≥40岁、超重肥胖、有糖尿病家族史、缺乏体力活动、高血压、血脂异常等，建议至少每半年检测一次空腹血糖或餐后2小时血糖，并采取饮食控制和运动等方式来降低糖尿病风险。

糖尿病的治疗有五驾马车。

01.
健康教育
糖尿病患者要积极了解糖尿病防治的正确知识、调整心理、保持乐观心态。

02.
合理饮食
做到少食多餐，总量控制。搭配合理，以蔬菜为主，鱼肉适当，少盐少油、戒烟限酒。

03.
适量运动
建议每周至少150分钟中等强度的有氧运动，可以1周5天，每天30分钟，运动形式可以为快走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游泳等。

04.
规律用药
糖尿病的药物有口服药物和胰岛素，按医嘱规律用药，切勿自行加药停药，如出现血糖波动，继发感染等情况，及时就诊。

05.
自我检测

糖尿病人必须监测血糖，如血糖控制平稳，可3个月测量1次，如血糖控制不稳定或药物调整期，每日可监测数次。此外，还需要定期监测血压、血脂、体重、糖化血红蛋白、足部皮肤温度等情况。