随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，痛风发病呈逐年上升趋势。出现痛风，常常会出现关节疼痛、肿胀、关节变形等表现，尤其是发作时的疼痛，令很多患者痛苦不已。

[b]0[/b][b]1[/b]

痛风全称急性痛风性关节炎，之所以叫痛风，因为这种病就像风一般难以捉摸。发作的典型过程是上床睡觉时还好好的，后半夜就因为关节痛痛醒。

即墨区中医医院内分泌科主任[color=var]潘友欣[/color]说：“痛风是由于体内的嘌呤代谢异常引起的。在关节沉积出大量的尿酸盐的结晶，就引起一种局部的炎症或者是组织的破坏，我们叫[color=var]炎症风暴[/color]。有的患者并不一定出现痛风，但是他的尿酸比较高，我们一般认为非同日两次以上，尿酸大于420，就可以诊断为[color=var]高尿酸血症[/color]。”

[b]0[/b][b]2[/b]

如果痛风到了一定的严重程度，会进入慢性期。因此，大部分患者都是在痛风发作时才选择就医，但其实很多人缺乏对于痛风这种疾病的认知，甚至有一部分患者的做法是存在误区的。

潘友欣说：“对于痛风的治疗，我们分为两部分，一部分叫急性期的治疗，一部分叫缓解期的治疗。急性期的治疗主要是打破炎症风暴，使用药物，让炎症打破，疼痛缓解。大约两周到四周的时候，开始缓解期的治疗缓解期的治疗，主要目的是为了降尿酸。把尿酸控制在一个合理的目标范围之内，我们的肾到关节周围的这些结晶慢慢回渗，回渗到血里去。然后再通过我们排尿酸或者是抑制尿酸的生成让血里的尿酸下降，最后通过尿液排出。”

[b]0[/b][b]3[/b]

俗话说“病从口入”。其实，痛风的发生与饮食和生活方式密切相关。当许多人窝在空调房里炫奶茶、鸭脖和啤酒时，痛风可能已悄然找上门。

对于怎样预防痛风，潘友欣说道：“第一要多饮水。因为我们饮水过少的时候，尿酸是不容易排泄的。那么我们一般要求是，每日1500-2000毫升以上的水。第二要注意饮食当中的嘌呤含量。建议吃低嘌呤的食物，比如奶制品、蔬菜水果类、海蜇、坚果等。所谓的高嘌呤食品，一般来讲指的是动物的内脏，比如猪或者牛的心脏、肝脏、脑子、肾脏、胰腺，还有猪或羊的脊髓、浓肉汤、浓菌汤，这都属于高嘌呤的食物。带壳的海鲜含嘌呤也比较高，比如海蛎子、螃蟹。另外，秋刀鱼的嘌呤含量也比较高。含有果糖的、糖浆的饮料，也容易生成更多的嘌呤。特别需要注意的是，几乎所有的酒都会影响嘌呤的代谢。”

[color=#3DAAD6][b]即墨区中医医院内分泌科提醒：[/color][/b]养成适量且规律运动的习惯是高尿酸与痛风的防治措施之一。在保证安全的原则下，高尿酸与痛风人群应选择适合自身的运动项目，循序渐进地进行运动锻炼，增强代谢与免疫功能。