[size=4]      戒烟可以显着降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，并可延缓疾病的进展和改善预后。减少吸烟量并不能降低其发病和死亡风险。吸烟者应积极戒烟，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。只要有戒烟的意愿并掌握一定的戒烟技巧，都能做到彻底戒烟。[/size][size=4]2012[/size][size=4]年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》指出，戒烟[/size][size=4]10[/size][size=4]年后，戒烟者肺癌发病风险降至持续吸烟者的[/size][size=4] 30%[/size][size=4]～[/size][size=4]50%[/size][size=4]；戒烟[/size][size=4]1[/size][size=4]年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低[/size][size=4]50%[/size][size=4]；戒烟[/size][size=4]15[/size][size=4]年后，戒烟者发生冠心病的风险将降至与从不吸烟者相同的水平。[/size]

[size=4]      吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，可寻求专业戒烟服务，包括医疗卫生机构的戒烟门诊、专业移动戒烟资源、戒烟热线等，有条件的地区可在社区寻求戒烟帮助。[/size]
[size=4]青岛市即墨区普东卫生院[/size]
[size=4]唐红艳[/size]