饮食调理（按结石类型+通用原则）
通用原则
清淡饮食，低盐低脂，控制嘌呤、草酸、钙的过量摄入，戒烟限酒。
1. 草酸钙结石（最常见）
- 少吃：菠菜、甜菜、芹菜、竹笋、巧克力、坚果、浓茶、草莓等高草酸食物。
- 适量补钙：正常饮食钙即可，避免盲目大量补钙，也不刻意完全禁钙（低钙饮食会促进肠道草酸吸收）。
2. 尿酸结石
- 严格低嘌呤饮食：禁食动物内脏、海鲜、浓肉汤、火锅汤、啤酒。
- 限制高果糖食物、酒精摄入，碱化尿液（遵医嘱）。
3. 磷酸钙/磷酸镁铵结石
- 控制尿路感染，少吃高磷食物，酸化尿液，遵医嘱用药。
4. 胱氨酸结石
- 大量饮水，低蛋氨酸饮食，限制肉类、蛋类、奶制品过量摄入。
青岛市即墨区蓝村卫生院
刘文杰