[size=6]        推荐儿童和青少年每天累计至少[/size][size=6]1[/size][size=6]小时中等强度及以上的运动，培养终身运动的习惯，提高身体素质，掌握运动技能，鼓励大强度的运动；青少年应当每周参加至少[/size][size=6]3[/size][size=6]次有助于强健骨骼和肌肉的运动。[/size]
[size=6]青岛市即墨区蓝村卫生院[/size]
[size=6]周瑞雪  黄桂芝[/size]