1. 常见原因
上火、熬夜、压力大、挑食缺维生素B族/锌、咬伤、免疫力下降。
2. 主要表现
口腔内圆形/椭圆形小溃疡，红、肿、疼，吃饭说话更痛。
3. 居家护理
- 饮食清淡，不吃烫、辣、硬、油炸食物- 多喝水，多吃蔬菜、水果、粗粮- 保证睡眠，少熬夜，放松心情
4. 缓解方法
- 淡盐水/漱口水轻轻漱口- 可使用口腔溃疡贴、喷剂止痛促愈合- 不要用手抠、挑破溃疡
5. 何时要看医生
- 超过2周不愈合- 溃疡很大、很多、反复发作- 伴随发烧、皮疹、长期不好

青岛市即墨区蓝村卫生院
孙文英