孩子的牙齿健康，从小呵护才靠谱，这份精简版护牙要点，家长一看就懂！
宝宝长出第一颗牙，清洁就要开始。用纱布或指套牙刷蘸温水轻擦牙面，告别奶渍残留，先帮宝宝养成口腔清洁的习惯，为日后刷牙打好基础。
      孩子刷牙，家长要上心。2岁后用儿童含氟牙膏，3岁前米粒量、3-6岁豌豆量，早晚各刷2分钟，里外都刷净。睡前刷牙后绝不进食、不喝夜奶，戒掉奶睡、含饭睡，从根源防蛀牙。
      饮食管控很关键，少给孩子吃糖果、糕点、含糖饮料，甜食吃完及时漱口。多吃牛奶、豆制品等补钙食物，搭配苹果、玉米等粗纤维食材，既能强健牙齿，又能锻炼咀嚼力。
      别忘定期看牙医，每半年检查一次，及时做涂氟、窝沟封闭，筑牢牙齿防蛀屏障。换牙期多留意，乳牙滞留、恒牙歪斜及时就医，纠正咬手指、张口呼吸等坏习惯，守护恒牙整齐生长。
      护牙无小事，别因乳牙会换就忽视，做好日常护理，才能让孩子拥有健康好牙，快乐成长！

青岛市即墨区蓝村卫生院
王璐