保暖：冬季酷寒难耐，大家千万不可穿着过于单薄，爱美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，不要裸露肌肤在外边。以免因为不小心，最后引得全身起包或者发烧，得不偿失。
居家：对于可以不用外出的人群，在这个时候就应该尽量减少外出量。由于这种疾病会引起身体的一些非常敏感的反应，因此，应穿着宽松、棉质、柔软的衣服。谨防衣服过紧，导致皮肤更严重的反应。
饮食：平时要多注意饮食习惯，饮食对于缓解荨麻疹症状有着非常大的作用，如果患者对某种食物过敏，则要避免再次接触，比如含有人工色素和防腐剂以及酵母菌等人工添加剂的罐头和腌腊食品以及饮料等。
心态：保持好的心态，不要太过于担心，学会缓解自身压力，尤其是对于很多工作压力和学习压力比较大的人。长期的压力过大也容易引起慢性荨麻疹的发作和加重。
重要提醒：对于伴有全身症状，如呼吸系统表现：呼吸困难、憋气等；消化系统表现：腹部绞痛、呕吐等；心血管系统表现：低血压、晕厥等的荨麻疹患者，需要及时就医（出现以上任何一种伴随症状都应该立即到离家最近的医院就诊），否则恐有生命危险。
青岛市即墨区蓝村卫生院
孙艳丽  张淑芹