脾虚，中医术语。是脾气虚损导致脾脏生理功能失常的病证。
一般因饮食出现失调、劳逸失度、久病体虚造成。 脾起到运化饮食营养和输布水液，统摄血液等作用。脾虚则造成运化异常，形成营养障碍，水液失于布散就可导致生湿酿痰，失血等症。[img]/large/5fee00099186aca96edc[/img]
脾阳虚特点： 脾阳虚，指脾阳虚衰，失温运，有阴寒表现的虚寒证又称脾胃虚寒。
表现食欲变差、腹胀、胃痛，喜温、按、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒、小便不利、女性白带清稀且多，舌苔白润，脉沉迟等。
脾阴虚特点： 脾阴虚 ，是为脾精不足。人体濡养，赖于脾气散精输布。出现脾虚不运，及阴，营养不足，都会导致脾气散精无源造成脾阴虚。表现，饥不欲食，消瘦，疲倦、无力等。多见营养不良证。阴虚不能制火，造成五心烦热、午后潮热，盗汗，颧发红，人消瘦，口干，喜喝凉水，排尿发黄，排便干，舌红、少苔等。
脾阴虚饮食注意： 日常饮食要以清淡为宜，注意进行营养补充，特别是蛋白质。
脾阳虚的人饮食需注意：食用一些如：羊、**、鸡肉、淡莱、韭菜、辣椒、等。
阳虚便秘的人，可食用一些温补且通便食物，比如：核桃仁、海参、虾等。
阳虚泄泻的人，可食具有温补且又可止泻的东西，比如：糯米、河虾、干姜、等。收涩止泻食物，如：石榴、莲子等。