对待颈椎平时怎样加强自我锻炼，高手指点一二三

雷大哥: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

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主楼

对待颈椎平时怎样加强自我锻炼，高手指点一二三

去年颈椎不舒服，去推拿师哪里，说我五六节有点错位，太吓人了，自己都不知道怎么弄的，记忆里脖子也没受过伤啊，难道是上学时低头学习造成的。就是冬天的时候脖子特别怕冷，平时老是觉得脖子和肩膀沉沉的，像压了几十斤的东西感觉，要是拿个橡胶棒捶捶感觉会轻松很多，给颈肩活活血。我才三十多，以后的路还长，看看人家六七十岁的人，都没有颈椎毛病，真是羡慕嫉妒啊，所以说有啥别有病，必须把养生保健放在第一位，你们怎么看、

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咴呔狼: 帖子：241; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-03-19 09:15:47 · 山东青岛

不要保持一个姿势时间太久

雷大哥: 帖子：15; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-03-19 09:56:38 · 山东青岛

说的详细点

瑞凯中医养生: 帖子：26; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-03-22 10:41:24 · 山东青岛

[quote]说的详细点[/quote]根据你的年龄确实不应该出现这样的问题，但现在已经发生了说明你的生活或者工作养成习惯存在问题。症状出现时都有因果关系。请你仔细查找。找到其形成的原因，就能改善很多，甚至出现修复到位的状态。

bx359: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-04-03 21:38:32 · 山东青岛

我有膏药15192583256

av236: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

2018-04-18 08:37:31 · 山东青岛

心阳不足，13791914066，我可以调理！

楼主最近发布: •保健123

2018-03-05 08:19:02; •中医知道不

2018-03-07 08:01:33; •中医君臣佐使是什么意思

2018-03-07 08:16:43; •给大哥点点关注

2018-03-08 16:28:13

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