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    太极剑之心得体会(原创)

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    xxx-xxx-xxx

    太极剑之心得体会(原创)

    [size=3]剌剑方法:[/size]

    [size=3]四手指握剑护手上,食指贴住剑顶,剑背贴在臂后,竖直向上,剑刃不可注入身体,不能碰到身体,应安全的背在身后。[/size]

    [size=3]剑指:食指中指并拢伸直,其它三指捏在掌心,剑指也称剑诀,武术用这个手形,与道家剑诀有关。[/size]

    [size=3]1、  [/size][size=3]点剑,伸背提腕,用剑的前刃去攻击,像鸟一个奔啄;[/size]
    [size=3]2、  [/size][size=3]独立反刺,把剑拉回转身挑剑,剑尖由后向前攻击;[/size]
    [size=3]3、  [/size][size=3]仆步横扫,由后向前伦摆;[/size]

    [size=3]4、  [/size][size=3]独立伦劈,伦摆一圈,从上向下砍断,身体略向前倾,胳膊和剑在一条直线;[/size]
    [size=3]5、  [/size][size=3]虚步下截,让开对方进攻,退步摆下截切断,成虚步,立腰转头,防中有攻;[/size]

    [size=3]6、  [/size][size=3]独立上刺,攻击对方的头部;[/size]

    [size=3]7、  [/size][size=3]弓步带剑,由前向后拉一刀;[/size]
    [size=3]8、  [/size][size=3]跳步平刺,沉剑落脚向前送剑,再跳步刺,太极剑跳步要柔和有一个缓冲,不要同长拳等快拳一样向前很高很远的重跳;[/size]
    [size=3]9、  [/size][size=3]虚步撩剑,反手由下向前向上撩,可以外旋下刃向上,也可内旋撩,以臂顶剑左撩,臂带手,手带剑,绕剑时要注意转腰; [/size]
    [size=3]10、 [/size][size=3]弓步揽剑,由下向前的阻拦;[/size]
    [size=3]11、[/size][size=3]进步反刺,剑尖向下向后转腰双腿交叉做盘,高歇步双臂展开,向后立剑直刺;[/size]
    [size=3]12、[/size][size=3]独立平托,翻手举剑,叉步一绕,脚掌为轴,提腿独立上托;[/size]
    [size=3]13、[/size][size=3]弓步挂劈,防守剑法,勾开对方、破坏对方的攻腿招术;[/size]
    [size=3]14、[/size][size=3]虚步抡劈,转身向右向后抡摆再向前劈,连续前进成虚步;
    [/size][size=3]15、[/size][size=3]撤步反击,向斜后方退步合剑,转腰弓腿两手打开击剑,力量像甩鞭捎一样,甩在箭头上;[/size]

    [size=3]16、[/size][size=3]旋转平抹,腿摆、扣、转从左向右拉一刀,从右向左拉刀,旋转抹;[/size]

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        2011-09-18 07:17:03 · 山东青岛

        不能光练,那是没有用的,要练对打、力量(臂力、脚力等)来提高自己的水平。
         
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        2011-09-18 19:09:49 · 山东青岛

        [quote]要多练习推手,提高反应能力及技击水平
        萌版主好像功夫很好,练成了可以跟她比划的[/quote]
        俺侧重于力量和速度,太极拳只能做为一种拳术的参考,要多家拳术结合练习以吸取所长。
        为求进步考取段位是必须的。
         
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        2011-09-19 07:37:50 · 山东青岛

        [quote][/quote]
        看了视频了,剑术和刀术不错,但身体姿式有些歪斜,然后那个讲解的讲的很粗,这视频不能做为系统学习的视频。
         
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        2011-10-01 11:09:49 · 山东青岛

        用力要均匀、合理,要提高熟悉度与连贯性。
         
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