1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用，有助于降低血压，缓解头晕等症状。
2.荷叶茶：荷叶能促进脂肪代谢，有一定的降脂降压功效。
3.决明子茶：决明子可清肝明目、润肠通便，对高血压引起的头痛、眩晕有辅助改善作用。
4.杜仲茶：杜仲有补肝肾、强筋骨的效果，能调节血压。
5.山楂茶：山楂能消食化积、活血化瘀，有助于改善血液循环，辅助降压。
6.玉米须茶：玉米须具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
7.桑寄生茶：桑寄生为补肾要药。桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
8.莲子心茶：莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味苦，性寒，具有一定的降低血压作用，同时，还具有清热、安神、强心之功效。
9.普洱茶：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，这些成分具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，因此适当饮用普洱茶也具有一定降压效果。普洱茶还有助于消化，对于存在胃部不适或胃动力减弱的人群而言，适量饮用普洱茶有利于促进胃肠蠕动，进而提高消化吸收功能。
青岛市即墨区蓝村卫生院      于保善