“同学们，你们知道‘治未病’是什么意思吗？”

“熬夜玩手机对身体有什么影响？”

近日，在青岛市即墨区书香中学的教室里，全国基层名中医张秀芹以《黄帝内经》四季养生理念为切入点，结合青少年常见的近视、脊柱侧弯、失眠等问题，深入浅出地解析了中医防治策略，并现场演示“望闻问切”诊疗技法，引导学生感受中医辨证思维的魅力，台下抢答声此起彼伏。

这是中医医院中医药文化宣讲进校园活动的生动场景。今年以来，即墨区组织中医药专家团队走进学校，创新开展中医药健康沉浸式宣讲，用“辨药材、制香囊、练护颈操”等趣味实践，将晦涩的中医理论化为“可触可感”的体验，为师生送上了“健康大礼”。

“中医药文化是中华民族的瑰宝，这类活动不仅能帮助学生树立健康观念，更是在他们心中播下文化自信的种子。”谈及中医药文化宣讲进校园活动，书香中学黄义东校长表示。

在龙泉莲花山小学，骨伤科专家孙仕润通过趣味互动讲解阴阳学说，带领学生练习护颈操。在实践互动环节，学生们踊跃分享艾草泡脚、穴位按压等家庭实践经验，一位五年级学生兴奋地说：“原来揉揉耳朵也能提神醒脑，我回家要教给爸爸妈妈！”

草药知识也能“玩”出花样。在即墨区七级小学的中药辨识课上，医师李丹用“薄荷似精灵裙摆”的童话比喻，让学生们通过触摸玫瑰、枸杞等药材，揭秘不同药材的特性，探索“药食同源”的奥秘。制作香囊环节，孩子们化身“小药师”，争相调配个性化配方。有的学生还创新设计出个性化香囊赠予家人，将中医药文化融入日常生活。“我要把香囊挂书包上，让大家都闻到我调的香味！”一位四年级的同学骄傲地举起作品。

教师群体的健康同样被“精准关照”。针对颈肩腰痛、咽喉炎等职业病，专家团队带着浮针、头针技术走进校园，为老师现场缓解疼痛，并设计出“课本当哑铃做侧平举”“呼吸配合伸懒腰”等办公室微运动。此外，专家团队还为前来咨询的教师提供了个性化的调理方案。

从“闭门读经典”到“动手学中医”，这场文化传承已悄然生根。去年以来，即墨区累计开展中医药健康宣讲活动80余场。即墨区中医医院副院长张秀芹表示，未来将通过“名医走基层”项目，推进中医药文化进社区、进农村、进学校、进企事业单位、进家庭、进机关，通过“中医药文化宣教+实践体验”的沉浸式宣讲模式，为群众带去健康的同时，为传统医学的传承与发展注入新活力。