[size=4]一、高血压保健[/size]
[size=4]血压天天要测量，清淡饮食少放盐。[/size]
[size=4]情绪平稳不急躁，按时吃药不间断。[/size]
[size=4]天冷保暖防受凉，平稳降压最安全。[/size]
[size=4]二、糖尿病保健[/size]
[size=4]管住嘴来迈开腿，少食多餐别贪嘴。[/size]
[size=4]甜腻油咸要少吃，粗粮蔬菜多搭配。[/size]
[size=4]血糖定期查一查，平稳控糖人不累。[/size]
[size=4]青岛市即墨区蓝村卫生院[/size]
[size=4]史玉龙[/size]