一到冬天，除了“防寒”，还得“防电”。每次回家看到金属的门把手，出门坐公交，心里都发蹙，实在是被电怕了。
    身体干燥，过于劳累、体内缺氧都是静电产生的原因。静电对身体危害也有许多，研究者认为，过多的静电在人体内堆积，会引起脑神经细胞膜电流传导异常，影响中枢神经。从而导致人的血液酸碱度和机体氧特性的改变，影响机体的生理平衡，干扰人的情绪，使人出现头晕、头痛、烦躁、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状[em1]。
    那该如何“防电”呢？
    [b]1.[/b][b]经常洗手[/b]。身体干燥是容易被电到的原因，所以经常洗手，保持手上皮肤的水分是十分有效的。
  [b] 2.尽量穿纯棉的衣服，少穿化纤的衣服。[/b]冬季尽量不穿化纤类衣物，应选择柔软、光滑的棉或丝织内衣裤。
    [b]3.养成良好的防静电小习惯。[/b]平时随身带一个硬币或者金属钥匙。使用电脑前，手拿硬币或钥匙与水管或暖气片接触一下，可将身上静电放掉。
    [b]4.[/b][b]养成良好饮食习惯（我认为只是最好的方法[/b][em2][b]）。[/b]多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，以减轻静电影响。西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C。带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。