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2026-03-25

如何正确保存代煎中药？

代煎中药虽采用真空包装，在一定程度上延长了保质期，但其仍属于易变质产品，保存方法不当，极易影响药效甚至引起不良反应。因此，掌握正确的保存方法尤为关键。 [b]理想保存条件：[/b]温度：冷藏(2～8摄氏度)为最佳保存方式，一般可保存7～14天，具体时长应以

【即墨论坛】5127
2026-03-25

癌症与饮食紧密相关！

[b]1.高糖饮食：[/b][b]高糖饮食被视为癌细胞的“能量快线”[/b]。癌细胞依赖“有氧糖酵解”高效利用葡萄糖，高糖环境还会刺激胰岛素样生长因子分泌，促进癌细胞增殖。[b]建议大家将添加糖的摄入量减少到每天25克以下(约6茶匙)[/b]，如常见的白砂糖、红糖、冰

【即墨论坛】9763
2026-03-25

立春养生核心要点

1.这4类人要学会“躲春”：体弱多病的人、梦多睡眠浅的人、怕寒体虚的人、易怒的人。 2.立春做好这几件事，新的一年少生病： ●饮食少酸多甘，适当吃一些温性食物。立春养阳，推荐你吃韭菜。 ●每天梳头有助宣行郁滞、疏

【即墨论坛】28552
2026-03-25

这4类人要学会“躲春”

1.体弱多病的人：从中医的角度来看，春季是“发”季。万物生发的同时，疾病也在悄悄“冒尖”，流感、肺炎、哮喘、过敏等疾病高发。正确做法：对于体质虚弱者和免疫力低下的人，要预防“春寒病”发生。外出时要注意保暖，“躲开”花粉或者粉尘。

【即墨论坛】11828
2026-03-25

立春伴春困专家为您“解困”

立春一到，有的人可能会觉得昏昏沉沉、老想打瞌睡，这就是人们常说的“春困”，怎么才能赶走春困、调肝养阳，让身体更有活力？看看专家来支招。中医认为，冬季本应养藏阳气，如果运动、饮食不当，容易大量出汗损耗体内阳气，或体内湿气较重等，都

【即墨论坛】12266

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张吉利

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