[size=6]    天终于冷了下来。室外如何保暖是大问题。最近市面上感冒患者很多，病毒感冒居高不下。寒冷是检查身体免疫力最好的方式。也是检验身体好坏的最直接方式。
[/size]      [size=6]    冬天穿衣首先护住的是胸口处。假如胸口受到风寒的入侵后会造成肺部的压力增加。造成咽喉处受到风寒易咳嗽，易患咽炎，厉害时会造成颈椎受压。喉咙处有黏痰聚集。这里也特别提醒女性朋友，此处受风寒入侵会影响肺脏，时间久了皮肤失去光泽。
        其次要护住自己的小腹。每个人都知道自己的小腹部有什么**存在。护住小腹部就是护住生理机能。男人的小腹夏天凉，冬天热属于正常。女人的小腹一年四季都要热，假如小腹发凉就容易引起经期不稳，囊肿，盆腔炎等。厉害会导致不孕。
      再次就是护住脚踝处。脚踝内外都有着很大的作用。内侧对阴经有很大的作用，例如大家都熟悉的三阴交。外侧对阳经有很大的作用，例如昆仑，申脉等。不管男女护住此部位全身不会发凉。
    最后大家要护住自己的后背，护住后背就是护住阳气。后背有督脉和人体最长的膀胱经。督脉制造阳气，膀胱经储藏阳气。
      不论怎样，冬天是寒冷季节，在四季养生中属藏。藏就是护住，保住的意思。请大家为健康长寿着想。过好每一个冬季，就是为健康打下坚实的基础。[/size]