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飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-01-04 19:47:38 · 山东青岛

[quote]上班回到家感到累？
晚上跑跑步你会感到轻松
轻松的不只有你的身体还有心情[/quote]

是位运动爱好者？
加油！为了健康动起来！

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-01-05 05:33:13 · 山东青岛

来自百度图片，学着练平板支撑...

婧待暮春: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-01-05 11:10:46 · 山东青岛

噶伙结伴来～

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-01-05 16:29:20 · 山东青岛

[quote]噶伙结伴来～[/quote]

欢迎！运动健康！健康快乐！

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-01-12 11:51:23 · 山东青岛

2016年1月运动10次，耗时712分钟快走70.4km，消耗5372大卡，12日内共减0.2kg。
这个月减重不明显......

贵在坚持！

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-01-12 11:59:01 · 山东青岛

2015年11月份刚开始的时候在公园连一圈都跑不下来，又喘又累。
运动2个月来有点小进步，现在在跑步机上时速≥6km 快走或慢跑坚持一小时没有问题了。
我在认真做运动，为了健康！
让它成为生活中不可缺少的一部分。
贵在坚持！

婧待暮春: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-01-12 12:25:50 · 山东青岛

加油加油

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-02-02 09:20:45 · 山东青岛

[quote]加油加油[/quote]

谢谢！继续加油中。。。

飞翔女神: 帖子：11; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-02-02 09:44:18 · 山东青岛

2016.1月称上减了0.9kg，这个月减的不多
1月份每天坚持一个小时以上1万~一万五千步，
还开始了微信运动捐步捐款活动..

2015.12-1842分钟188.7km12545大卡
2016.01-2094分钟222.2km14187大卡361717步⋯⋯
共计3936分钟410.9km26732大卡

2016.02继续努力！临近春节大放假，
这个月目标不长胖！

古邑即墨: 帖子：0; 精华：0; 注册时间：; +关注

2016-02-15 20:59:13 · 山东青岛

加油！加油！！

共30条

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