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2021-08-02

拔罐注意事项和禁忌

首先注意事项，应取合适的姿势，有的是仰卧位，有的是俯卧位，不可乱动，以免罐子从身上坠落，罐子宜拔于皮肤平滑之部位。应避免有皱襞，突起的位置，尤其是有骨头的部位，最适于拔火罐的部位是肌肉脂肪层厚，血管较少之处。背腰部皆适于拔火罐，起完罐之后不

【即墨论坛】22937
2021-08-17

破坏免疫力的七大行为您中了几条？

1、睡眠不足，经常熬夜芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。建议：正常成人应保证7~9小时睡眠，老年人不应低于6小时。 2、不良饮食习惯节

【即墨论坛】25894
2021-08-17

健康口腔的相关建议

（1）早晚刷牙，保持口腔清洁。（2）饭后漱口或咀嚼无糖口香糖。（3）使用含氟牙膏。（4）少吃糖，少喝碳酸饮料。（5）家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙。（6）每年洁牙（洗牙）一次。（7）定期口腔检查。（8）吸烟有害牙周健康。（9）牙龈出血、牙龈

【即墨论坛】26793
2021-09-03

蓝村街道开展2021年老年人免费健康查体

即墨区蓝村卫生院自2021年9月1日开始，对全镇[b]1956年12月31日（含）之前出生的老年人[/b]，开展2021年度65周岁及以上老年人[b]免费[/b]健康体检工作。 [b]一.查体项目[/b]：免费查体项目有一般体格检查、辅助检查，例如：测量血压、身高、体

【即墨论坛】17590
2021-09-09

如何缓解腰椎间盘突出的疼痛？

[size=4][color=#333333]可以通过针灸、推拿、理疗、牵引等治疗方法缓解腰椎间盘突出引发的疼痛。针灸、推拿可以选用足太阳、膀胱经，还有督脉、阿是穴等治疗。推拿按摩可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力的推拿按摩可以导致病情的加重。牵引采用

【即墨论坛】16139

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张吉利

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